Le yin yoga sonore
Une pratique douce pour ralentir et revenir à soi...
« Le sentier qui mène au-dedans et celui qui débouche sur l’extérieur font une seule et même voie » René Girard
Accompagnée de mes instruments et de mon cœur, je vous accueille pour une parenthèse de douceur, entre lenteur, respiration, écoute du corps et vibrations sonores.
Chaque semaine, les séances s’articulent autour d’un thème différent et peuvent mêler respiration, méditation guidée, auto-massage et postures de Yin Yoga sonore.
Une pratique accessible à tous, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un espace intérieur plus calme.
Les cours collectifs
- Cours à l'unité : 17€
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Carte d'abonnement : 5 séances 75 €
→ soit 15 € la séance
→ carte valable 4 mois à partir de la date d’achat
✦ Venez avec une tenue confortable.
Le matériel est mis à votre disposition : tapis, bolster, zafu, briques et couvertures.
✦ Je vous accueille dans mon cocon à La Seyne-sur-Mer pour des cours de Yin Yoga sonore en format intimiste.
✦ 3 personnes maximum par séance.
Envie d'un cours de Yin yoga privé ?
Créez votre bulle de douceur en choisissant l’horaire et le lieu qui vous conviennent : dans mon cocon, chez vous ou en extérieur.
Un moment sur mesure à partager à deux, en famille, entre amis ou entre collègues, bercé par les vibrations de mes instruments.
Respiration, méditation guidée, auto-massage, postures de Yin Yoga sonore et sons des bols s’entrelacent pour vous offrir une parenthèse apaisante, propice au relâchement du corps et du mental.
Si vous souhaitez un format différent, un déplacement ou un cadre particulier, je serai heureuse d’échanger avec vous afin d’imaginer ensemble la formule la plus adaptée.
Cours privé :
- 1 personne : 60 € / 1h
- 2 personnes : 70 € / 1h
- 3 personnes : 75 € / 1h
Pour un déplacement ou une formule sur mesure, me contacter.
Une parenthèse à vivre à travers le corps, le souffle et les vibrations...
