Un peu de détente
Une parenthèse de bien-être pour relâcher la pression
Mon savoir-faire s’étend également vers les entreprises privées, les organismes publics, les associations…
Vous désirez une expérience corporate exceptionnelle et sur mesure, je vous aide à créer votre événement en m’adaptant à vos désirs et à votre budget.
Nous pouvons traiter des sujets comme :
- l’importance de la respiration,
- les principes de la méditation,
- apprendre à s’étirer en conscience,
- comment soulager nos douleurs avec l’auto-massage,
- réaliser une séance complète de Yoga du visage
- réaliser un cours de Yin Yoga
Je suis à votre disposition pour voir ensemble votre projet personnalisé.
Pourquoi organiser des événements autour du bien-être pour
les entreprises, les organismes publics et les associations ?
- Sensibiliser aux enjeux de prévention santé / bien-être
- Réduire l’absentéisme
- Accorder une pause bien-être conviviale
- Renforcer la cohésion en faisant découvrir de nouvelles activités ludiques en groupe
- Préserver le capital santé
Exemples d'ateliers déjà réalisés
Atelier qui respire
- DES - semaine QVT
L’objectif est de revoir l’importance et l’impact d’une bonne respiration dans notre corps. Avec mon univers, je guide vos collaborateurs à travers 3 exercices de respiration les yeux fermés pour comprendre, explorer et ressentir ce qui le passe dans leur corps.
Les instruments et les méditations ont facilité leur découverte, leur compréhension et leur relâchement.
Les collaborateurs ont également appris une série d’étirement toujours les yeux fermés en se focalisant en conscience sur leur respiration et le mouvement de notre corps, où la lenteur était privilégiée.
L’atelier Yoga du visage
- Groupe international - Journée team building
L’objectif principal de cet atelier est de se reconnecter en douceur avec soi-même par le toucher.
Le groupe va pouvoir ainsi relâcher les tensions grâce à un temps de relaxation, de respiration et d’étirement.
Le principe de cet atelier est de s’initier aux points d’acupréssion sur le visage, s’exercer avec un protocole relaxant en auto-massage, pratiquer des techniques de Yoga du visage et découvrir le Gua Sha sur leur peau.
